|
400그람감량. 어제 1식, 만이천보걷기
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1389 kcal
|
Rasva: 106,47g | Prot: 79,27g | Hh: 31,47g.
Lounas: 프레지덩 무염버터, 미주라 토스트, 아보카도, 이스트밸리 모짜렐라 피자치즈, 양파, 목살. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - army-navy
|