Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2021
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1347 kcal
|
Rasva: 36,01g | Prot: 42,81g | Hh: 234,63g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Биомакс Йогурт, Сахар, Овсяная Каша на Молоке, Изюм. Lounas: Банан, Хурма, Гречка Отварная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Päivällinen: Мандарины, Соевый Соус, Масло Подсолнечное, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Välipalat/Muut: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|