|
🤩
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1385 kcal
|
Rasva: 43,84g | Prot: 115,83g | Hh: 134,64g.
Aamiainen: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Черкизовский Ветчина из Индейки, Русский Хлеб Булочки с Отрубями, Дары Океана Форель Слабосолёная, Президент Сыр Творожный, Огурец (с Кожурой), Тирамису. Lounas: Перекресток Варенье Клубничное, Lactica Греческий Йогурт, Красная Цена Творог Менее 1,8%, ВкусВилл Морковь Свежая Мини, Пирожное «Колбаска», Огурец (с Кожурой), Минтай в кляре. Päivällinen: Cybermass Протеин Соевый, Красная Цена Ряженка 2,5%, Dr Dias Отруби Льняные Средний Помол. Välipalat/Muut: Арахис, Индилайт Филе Бедра Индейки, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Коммунарка Truffles Chocolate With Filling, Тирамису. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ifit_nata
|