Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2021
|
93,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 33,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1687 kcal
|
Rasva: 57,16g | Prot: 103,74g | Hh: 192,92g.
Aamiainen: Sup Kentang, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, L-Men Daily. Lounas: Tahu Goreng, Telur Ceplok, Nasi Putih. Päivällinen: Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, L-Men Daily. Välipalat/Muut: KFC Chicken Breast Original Recipe, Cem-Cem Makaroni Balado, Telur Gulung tanpa Daging, Bengkoang, Pepaya, Buah Pir. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|