Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2021
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1552 kcal
|
Rasva: 62,11g | Prot: 67,60g | Hh: 182,17g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch und Zucker. Lounas: Dat Backhus Laugenstange Käse. Päivällinen: Edeka Hackfleisch Gemischt, Roastbeef, Wachtelei, Elite Laekkergarden, Stadtbäckerei Junge Feinbrot. Välipalat/Muut: Meßmer Pfefferminze, Meßmer Ingwertee, Banane. lisää...
|
|
2023 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 59 minuuttia, Pyykin - 15 minuuttia, Toimistotyö - 6 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 46 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IckebinsDrea
|