Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2021
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2340 kcal
|
Rasva: 84,29g | Prot: 137,78g | Hh: 237,12g.
Aamiainen: Colussi Oswego, Galbusera Più Integrali, Kellogg's Special K Protein Nuts, Granola & Seeds, Fage Fruyo 0% Vaniglia, Oro Saiwa Biscotti, Miele, Twinings Thè. Lounas: Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Olio Extra Vergine di Oliva, Primia Olive Taggiasche Denocciolate in Salamoia, Saclà Olive Verdi Snocciolate, Philadelphia Philadelphia Active, Garofalo Pasta Integrale. Päivällinen: Vino Rosso da Tavola, Molino Filippini Farina di Grano Saraceno, Pangrattato, Fiorentini Gallette di Grano Saraceno, Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Filetto di Salmone, Broccoletti. Välipalat/Muut: Banana, Mandorle, Ecor Semi di Zucca Decorticati, Caffè Macchiato. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Il Grande Puffo
|