Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2021
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1228 kcal
|
Rasva: 27,02g | Prot: 84,34g | Hh: 154,78g.
Lounas: ABC Saus Sambal , Dimsum, Sambal Goreng, Golden Farm Mixed Vegetables, Telur Rebus, Nasi Merah. Päivällinen: Saus Tomat, Mentimun (dengan Kulit), ABC Saus Sambal , Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Välipalat/Muut: Khong Guan Saltcheese Crackers Biscuits, Golden Farm French Fries, Apel. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ratuaulias
|