Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2021
|
193,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 73,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
5002 kcal
|
Rasva: 223,71g | Prot: 186,48g | Hh: 281,57g.
Ennen lounasta: PnP Biltong Snapstix. Lounas: Woolworths Beef & Mustard Sandwich. Päivällinen: Beef Shortribs, Lamb Ribs, Boerewors, Woolworths Crisp Watermelon, Clover Butro, Woolworths Tante Anna Whole-Wheat Brown Bread , Light Beer , Windhoek Light Beer. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Well done. You are on a roll. You’ve been basically dropping a kg a day — fantastic work! 👍🏼
26 helmi 21 jäseneltä: Thilesha
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bulletjie35
|