Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2021
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1310 kcal
|
Rasva: 73,77g | Prot: 80,27g | Hh: 84,41g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,5%, Глобус Сыр Дор Блю , 6 Соток Корнишоны, Свекла Вареная, Овсяная Каша на Воде, Лебедевская Агрофирма Яйцо Куриное С1, Авокадо Авокадо, Русское Море Кета Слабосоленая. Lounas: Лимонный Сок, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, ITLV Маслины без Косточки, Сладкий Красный Перец, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Сыр Фета, Скумбрия Запеченная. Päivällinen: Приготовленная Брокколи (без Жира), Пятерочка Яблоко Сезонное . Välipalat/Muut: Кедровые Орехи , Яшкино Печенье Грановская Кунжутка, Активия Йогурт Натуральный. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TwiggyMiggy
|