Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2021
|
128,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 28,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
979 kcal
|
Rasva: 32,44g | Prot: 27,27g | Hh: 144,34g.
Aamiainen: Arla Filmjölk, Cornflakes, Kokt Ägg. Lounas: ICA Sallatsmix, Felix Potatisbullar. Päivällinen: Basmatiris (Kokt), ICA Kebabkött. Välipalat/Muut: Fanta Apelsin, Olw Grill Chips, Apelsiner, Apelsiner. lisää...
|
|
3524 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|