Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2021
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1501 kcal
|
Rasva: 51,49g | Prot: 112,93g | Hh: 145,26g.
Aamiainen: Тысяча Озер Сыр Сливочный в Нарезке, Глобус Окорок Ветчинный, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Кофе (из Молотых Зерен), Doppel Herz Омега-3, Хлеб Насущный Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Царицыно Колбаса Сырокопченая Стольная. Lounas: Вико Лесные Ягоды, ВкусВилл Йогурт Греческий Манго-Маракуйя с Семенами Чиа, ВкусВилл Фуди-Тинс Котлета Куриная Паровая с Картофельным Пюре и Овощами, ВкусВилл Салатный Микс Прованс, Магнит Морковь Свежая. Päivällinen: Домик в деревне Молоко 3,5%, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Bonduelle Кукуруза, Зеленая Фасоль (Замороженная), Coca-Cola Кока-Кола Зеро. Välipalat/Muut: Optimum Nutrition Casein, Kinder Kinder Cards. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Iana1234567
|