|
OMG 🥵
что весы сегодня выдали ....морозная зима дала о себе знать 😃 шагомер написал ,что в этом году я хожу меньше на 7581 шаг в ДЕНЬ !!! В ДЕНЬ!!! Но ничего ,уберу эти злосчастные пару кило ,а может и больше 😜
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 68,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1129 kcal
|
Rasva: 43,74g | Prot: 33,34g | Hh: 160,05g.
Aamiainen: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Дело Вкуса Каша Геркулесовая на Молоке со Сливочным Маслом. Lounas: Щедрые Хлебцы с Отрубями, Печенье Простое или на Кефире , Чай с Лимоном, Сормовский Хлеб Батон, Яблоко Семеринка, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|