Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2021
|
52,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
760 kcal
|
Rasva: 24,90g | Prot: 29,52g | Hh: 103,63g.
Aamiainen: Gut & Günstig Käse-Ecken Sahne, Backbord Hirsebrot, Kaffee. Lounas: Blumenkohl (Gefroren). Päivällinen: Tomaten, Leicht und Fit Hirtenkäse aus Kuhmilch, Edeka Kopfsalatherzen, Knorr Linsen-Frikadellen. Välipalat/Muut: REWE Beste Wahl Fondant Baumbehang, Alnatura Soft Feigen. lisää...
|
|
1781 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Hieronta - 1 tunti, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 10 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti ja 10 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia ja 1 minuutti, Lepo - 5 tuntia ja 9 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|