|
Yeah...Welch Überraschung wenn man endlich mal wieder genug getrunken hat 😅
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1695 kcal
|
Rasva: 54,97g | Prot: 176,08g | Hh: 131,64g.
Aamiainen: Ja! Kaffee-Weißer, Kaffee, Zucker. Lounas: Heidelbeeren, Erdbeeren, Leitungswasser, More Nutrition Total Protein Bananenmilch. Päivällinen: Leimer Croutons Kräuter , Kerrygold Cheddar Herzhaft, Ei, Aldi Schinkenbraten, Olympus Original Griechischer Schafskäse Leicht, Rote Paprika, Karotten, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten. Välipalat/Muut: Lieken Urkorn Weberli Kakao, Sondey Eiswaffeln, Desira Skyr. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
 Kommentit
26 helmi 21 jäseneltä: Jul-chen
|
jetzt Mal im Ernst ... das geht ? dachte Alkohol wäre Kontra produktiv 😅
26 helmi 21 jäseneltä: Jul-chen
|
😂😂😂 Natürlich Wasser, selbstverständlich kein Alkohol 🤣 ich wäre sonst kaum in der Lage den nächsten Tag zu bestreiten 😜
26 helmi 21 jäseneltä: Claudi1909
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Claudi1909
|