Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2021
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1509 kcal
|
Rasva: 131,94g | Prot: 58,69g | Hh: 15,23g.
Aamiainen: Koffie, Bio Today Kokosolie. Lounas: Mama Nature Biologische Chocolade Extra Puur, Jumbo Ontbijtspek, Deluxe Truffelkaas, Beemster Jonge Kaas 48+, AH Biologisch Zuurkool, Koffie, Raw Super Food Kokosolie, Jumbo Crème Fraiche, Jumbo Bloemkool Roosjes, Ei, Campina Botergoud Ongezouten Grasboter, Notenboer Geroosterde Amandelen Gezouten, Jumbo Jumbo Zilver Uitjes Zuur. lisää...
|
|
2007 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 5 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 10 minuuttia, Kyykky - 1 minuutti, Jooga - 20 minuuttia, Kahvakuula - 3 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia ja 11 minuuttia, Crosstrainer - 10 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sydneygirl747
|