Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2021
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1058 kcal
|
Rasva: 51,09g | Prot: 55,84g | Hh: 94,39g.
Aamiainen: Апельсин, Good Morning Granola Шоколад, Розумний Вибір Овсянка, На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%. Lounas: Зеленый Чай, Lazzaroni Печенье Зерновое, Чумак Соус Айоли, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кускус (Вареный), Санта Бремор Чука. Päivällinen: Розумний Вибір Семена Кунжута, Яичница (с Целым Яйцом), Сильпо Авокадо Хаас, Запеченный или Жареный Лосось, Помидоры Черри, Зеленая Капуста. Välipalat/Muut: Зеленый Чай. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tanya.bakhtina
|