Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2021
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1387 kcal
|
Rasva: 60,57g | Prot: 81,17g | Hh: 135,67g.
Aamiainen: Агуша Молоко 2,5%, Семена Льна, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Кедровые Орехи , Чернослив, Курага, Кофе (Растворимое), Мёд, ВкусВилл Йогурт из Цельного Козьего Молока , ВкусВилл Мюсли Ягодные без Сахара. Lounas: Борщ с Говядиной, Веселый Молочник Сметана 15%, Каравай-СВ Хлеб Афанасьевский Ржаной Бездрожжевой. Päivällinen: Подсолнечное Масло, Лук, Куриная Запеканка, Приготовленная Квашеная Капуста. Välipalat/Muut: Мёд, Чай, Творожная Запеканка ПП. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mama _angela
|