Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2021
|
48,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1989 kcal
|
Rasva: 62,12g | Prot: 147,69g | Hh: 208,09g.
Aamiainen: ВкусВилл Чайный Гриб с Каркаде , Пятерочка Яблоко Красное , Now Foods Омега-3, Вкусвилл Фруктовое Желе, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Жареное Яйцо без Жира, ВкусВилл Лосятина, Огурец (с Кожурой), Гриднев Хлеб Добрынинский, Ehrmann Пудинг. Lounas: ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Вкусвилл Паштет из Говяжьей Печени и Свинины с Грецким Орехом и Тыквой , Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Green Ray Зелёный Горошек, ВкусВилл Кекс Банановый с Грецким Орехом . Päivällinen: Реми Капуста Белокочанная, Zero Низкокалорийный Сироп Ванильный, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|