Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2021
|
48,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1886 kcal
|
Rasva: 70,29g | Prot: 168,63g | Hh: 135,68g.
Aamiainen: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Now Foods Омега-3, Жареное Яйцо без Жира, ВкусВилл Хлеб Рождественский Бездрожжевой, Вкусвилл Ветчина из Индейки, ВкусВилл Кукуруза Сахарная в Зёрнах , Пятерочка Помидоры. Lounas: Zero Низкокалорийный Сироп Малина, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, Пятерочка Яблоко Красное , Chikalab Батончик Глазированный с Начинкой «Хрустящее Печенье» . Päivällinen: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Куриная Грудка Вареная. Välipalat/Muut: Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|