Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2021
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1450 kcal
|
Rasva: 63,89g | Prot: 110,09g | Hh: 98,69g.
Aamiainen: Chikalab Chikabar Oreo, Коломенское Батон Нарезной, Яйцо, Parmalat Молоко 1,5%, Artfruit Авокадо ХАСС. Lounas: РИФ Рулетики из Филе Форели без Кожи Горячего Копчения, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Простоквашино Сметана 20%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Global Village Листовой Салат в Горшочке. Päivällinen: Мираторг Овощи Замороженные Рататуй, Uncle Ben's Соус Терияки, Bonduelle Цветная Капуста Замороженная, Рококо Филе Бедра Куриное, Простоквашино Сметана 20%, Parmalat Молоко 1,5%, Простоквашино Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TimeOut86
|