Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2021
|
51,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1578 kcal
|
Rasva: 66,93g | Prot: 124,07g | Hh: 124,31g.
Aamiainen: Пятерочка Яйца, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Макфа Пшеничная Мука, Малина (Несладкая, Замороженная). Lounas: Delicato Кокосовое Масло, Пятерочка Яйца, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Красная Цена Оливки без Косточки, Помидоры, Форель Слабосоленая. Päivällinen: Яблоко Зеленое, Банан, Вкусвилл Горбуша Натуральная, Global Village Горчица Французская, Огурец (с Кожурой), Редис, Брест Литовск Сметана 15%, Махеевъ Горчица Русская. Välipalat/Muut: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Вкусвилл Адыгейский Сыр, ВкусВилл Молоко 1%, Кофе Эспрессо. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bysinka47b
|