Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2021
|
90,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1517 kcal
|
Rasva: 57,36g | Prot: 150,48g | Hh: 101,26g.
Aamiainen: Myprotein Eiweißshake, Äpfel, Kaffee mit Milch, Kaffee. Lounas: Myprotein Eiweißshake, Duplo Duplo, Meine Metzgerei Putengeschnetzeltes, Ja! Geriebener Emmentaler, Mischgemüse, Tomatenmark. Päivällinen: Cucina Salame Napoli, Hartgekochtes Ei, Kerrygold Extra Ungesalzen, Herta Finesse Schinken Hauchzart, Be Light Schafskäse, Kirschtomaten, Weizenbrötchen. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - claudia.03
|