Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2021
|
100,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1880 kcal
|
Rasva: 82,23g | Prot: 123,58g | Hh: 164,70g.
Aamiainen: Chiemgauer Rindersalami, Cappuccino, Meine Metzgerei Bierschinken, Kaisersemmel, Butter, Metzgerfrisch Lachsschinken, Darbo Marmelade, Hartgekochtes Ei. Lounas: Wiesenhof Hähnchenbrustfilet, Spargel, Edeka Schweinsbratwürstl. Päivällinen: Gemischter Salat, McDonald's Cesar Dressing , Subway Wrap. Välipalat/Muut: Ritter Sport Kokos, Leibniz Pick Up! Choco & Milch. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hathor7760
|