Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2021
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1723 kcal
|
Rasva: 76,96g | Prot: 85,14g | Hh: 173,69g.
Aamiainen: Oreo Печенье, Фрегат Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Mission Deli Лепёшки Пшеничные Мультизлаковые , Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Приосколье Колбаса Необыкновенная, Сыр Тильзитер, Авида Сыр Плавленый со Вкусом Грибов. Lounas: Алексеевский Кефир 2,5%, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Магнит Банан, Сыр Тильзитер, Вкуснотеево Творожный Глазированный Сырок со Сгущенным Варёным Молоком , Алексеевский Кефир 2,5%. Välipalat/Muut: Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие, Oreo Печенье, Фанта Фанта Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|