Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2021
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,5 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2038 kcal
|
Rasva: 70,01g | Prot: 158,53g | Hh: 198,58g.
Aamiainen: Джемы и Варенья, Самокат Творог "Пластовой" Обезжиренный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Перекресток Чиабатта Классическая, Белсыр Сыр Cheese Light 20%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое). Lounas: Рафинад, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Карусель Чиабатта Классическая . Päivällinen: Мираторг Стейк Канзас из Мраморной Говядины, Цветная Капуста, Суп из индейки с вермишелью. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Мандарины, Рот Фронт Карамель Дюшес, Бабаевский Шоколад Фирменный, Мандарины. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|