Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2021
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1979 kcal
|
Rasva: 57,44g | Prot: 198,20g | Hh: 165,68g.
Aamiainen: Kalles Kaviar, Kokt Äggvita. Lounas: Green Giant Majs, ICA Färska Fettuccine Med Tomat, Olivolja, Zeta Fetaost, ICA Thai Sweet Chili Sauce, Kronfågel Kycklingfiléer. Päivällinen: Milda Culinesse, ICA Basic Potatisklyftor, ICA Kotlett med Ben, Milda Mat Lätt 4%, Olivolja. Välipalat/Muut: Knorr Kött och Grillkrydda, Star Nutrition Whey-100, Barebells Protein Bar Caramel Cashew, Banan, Healthyco Choco Peanut Butter , Kronägg Flytande Äggvita, Pågen Jätte Franska. lisää...
|
vakaa paino
|
|
Painohistoria - johannes8519
|