Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2021
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1029 kcal
|
Rasva: 44,97g | Prot: 57,31g | Hh: 69,63g.
Lounas: Danone Yaourt Nature Velouté, Materne Compote Pomme Fraise Cassis sans Sucres Ajoutés , Salade Verte, Blanc de Poulet. Päivällinen: Wasa Fibres, Lucien Georgelin Confiture Cerises Noires Griottes, Bonduelle Galettes de Légumes, Tomates Cerises, Gerlinéa Shirataki de Konjac, Saucisse de Porc Fraîche. Välipalat/Muut: Cacahuètes Salées Rôties à Sec, Martini Rouge. lisää...
|
|
2029 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 32 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 33 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Florina Mirela
|