Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2021
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1427 kcal
|
Rasva: 49,83g | Prot: 177,00g | Hh: 66,88g.
Aamiainen: Quaker Farelo de Aveia, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Growth Supplements Caseínato de Cálcio, Ovo, Vale do Sol Pão de Forma 100% Integral. Lounas: Melão Amarelo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tomates, Batata Doce. Päivällinen: Friboi Carne Moída Patinho, Tomates, Ovo. Välipalat/Muut: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Quaker Farelo de Aveia, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|