Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2021
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
920 kcal
|
Rasva: 42,47g | Prot: 33,40g | Hh: 100,32g.
Aamiainen: Рахат Шоколад Казахстанский, Mlekara Sabac Каймак 70%, Слайсы, Сахар, Кофе с Молоком. Lounas: Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Банан, Киндер Шоколад. Päivällinen: Куриные Голени с Кожей, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий. Välipalat/Muut: Вкусное Море Мидии в Масле. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - oliaantipova
|