Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2021
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,0 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1630 kcal
|
Rasva: 33,59g | Prot: 121,31g | Hh: 205,07g.
Aamiainen: Milch 1,5%, Kaffee. Lounas: Alpro Cuisine Soja Light, Brokkoli, Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb, Bangs Ingwer Shot, Grüne Erbsen (Gefroren), Karotten, Aldi Rote Paprika, Aldi Hähnchengeschnetzeltes , REWE Bio Couscous. Päivällinen: Jack Link's Biltong Original, Leibniz Butterkeks 30% Weniger Zucker, NEOH CrossBar, Fürstenberg Zitrus Radler Alkoholfrei , San Pellegrino Sanbitter. Välipalat/Muut: Ehrmann High Protein Eis, funny-frisch Ofen Chips Inbaked Sweet Chili, Proteinpulver, Ehrmann High Protein Joghurt Pfirsich-Orange, Crownfield Haferflocken, BioBio Heidelbeeren . lisää...
|
Painonpudotus 5,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ClausAmmer
|