Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2021
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1211 kcal
|
Rasva: 49,32g | Prot: 94,31g | Hh: 101,69g.
Aamiainen: Мёд, Кофе, Сырники. Lounas: Tasty Style Хлебцы Гречневые, Сыр Гауда, Салат из капусты, Тушёная картошка. Päivällinen: Aumi Кокосовое Масло , Спаржа (Свежая, Замороженная), Хек Отварной. Välipalat/Muut: Сыр Гауда, Ферма Масло Сливочное 73%, Кулиничи Хлеб Горчичный. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Lenosheka
|