Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2021
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1573 kcal
|
Rasva: 37,31g | Prot: 101,76g | Hh: 204,90g.
Aamiainen: Garden Of Life Протеин, Сильпо Ставрида Холодного Копчения, АТБ Капуста по Корейски, Шпинат, Помидоры, Бекон (Жареный), Ферма Масло Сливочное 82,5%, Рис Отварной. Päivällinen: Лукум, Шпинат, Помидоры, Ferax Сосиски Халяль, Рис Отварной, Креветки (Вареные или на Пару). lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ludmila24april
|