|
После тренировки
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
678 kcal
|
Rasva: 27,63g | Prot: 24,30g | Hh: 92,04g.
Aamiainen: Салат из Помидоров и Огурцов. Lounas: Кофе с Молоком, Шампиньоны Жареные, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Биохутор Петровский Хлеб из Цельного Зерна "Тонус" Пшенично-Ржаной с Семечками. Päivällinen: Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Global Village Фасоль Красная Консервированная. Välipalat/Muut: Сливы, Пятерочка Сливы. lisää...
|
Painonpudotus 4,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dismoleva
|