Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2021
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 26,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
971 kcal
|
Rasva: 19,47g | Prot: 48,98g | Hh: 136,12g.
Aamiainen: Sadia Margarina Deline, Castaño Pan de Molde Integral, Monterrey Café. Lounas: Hamburguesa Garbanzos, Turbo Jugo Sabor Frambueza, Lechuga, Muslo de Pollo. Päivällinen: Manzana, Tomates, Castaño Pan de Molde Integral, Maxima Atun Desmenuzado en Agua. Välipalat/Muut: Ambrosoli Coyac, Daily Gotas Endulzante, Té Supremo Rosa Mosqueta (Hierba), En Linea Barra de Cereal con Almendra y Coco, Caldo de Pollo. lisää...
|
|
2113 kcal
|
Harjoitus:
Fuerza - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|