Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2021
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1900 kcal
|
Rasva: 83,09g | Prot: 100,99g | Hh: 176,81g.
Aamiainen: Tesco Cookies, Warburtons Crumpet, Halloumi Cheese, Olives, Fried Egg. Päivällinen: Tiger Roll, Iceland Chicken Madras, White Rice. lisää...
|
|
2824 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, Ajaminen - 1 tunti ja 30 minuuttia, Työ - 8 tuntia, Pihatyöt (puutarhanhoito) - 15 minuuttia, Shoppailu - 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 6 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - akin bilgic
|