Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2021
|
86,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 28,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1276 kcal
|
Rasva: 73,13g | Prot: 113,16g | Hh: 45,74g.
Aamiainen: 돼지고기김치찌개, 저탄당 가나슈 타르트, 키토베이스 512 부드러운 육포, 아이허브 기버터, 네스프레소 캡슐커피, KISS MY KETO MCT Oil C8 Brain Fuel. Lounas: BERGIN 캐슈 로스티드 & 솔티드, Huy Fong Foods 칠리 갈릭 소스, 익힌 근대, 느타리버섯, 굽네치킨 굽네 닭가슴살 순살 큐브 허브, 마켓컬리 수지스 페퍼콘 닭가슴살. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|