Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2021
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1360 kcal
|
Rasva: 56,04g | Prot: 112,90g | Hh: 123,60g.
Aamiainen: Магнит Манго, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Кальмар Отварной, Грецкие Орехи, Ярче Яйцо Куриное 2С Птицефабрика Инская, Свежий Хлеб Хлеб Ржаной с Семечками , Карбонат, Авокадо Авокадо, Приготовленная Брокколи (без Жира). Lounas: Гарнец Рисовая Мука, Домик в деревне Молоко 3,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Ярче Яйцо Куриное 2С Птицефабрика Инская, Простоквашино Творог 2%, Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%. Päivällinen: Помидоры, Магнит Банан, Секрет Хозяйки Мексиканская Овощная Смесь, Мука из Зелёной Гречки Цельносмолотая, Домик в деревне Молоко 3,5%, Ярче Яйцо Куриное 2С Птицефабрика Инская, Agama Филе Минтая, Сладкий Лук, Капуста Белокочанная, Морковь. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TwiggyMiggy
|