Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2021
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1219 kcal
|
Rasva: 40,93g | Prot: 59,04g | Hh: 156,17g.
Aamiainen: Gula Pasir, Keju Cheddar, Dancow Susu, Putih Telur Matang, Quaker Instant Oatmeal. Lounas: Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Päivällinen: Mie Ayam. Välipalat/Muut: Kue Apem. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nurul nur aini
|