Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2021
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1514 kcal
|
Rasva: 48,51g | Prot: 113,35g | Hh: 160,71g.
Aamiainen: ВкусВилл Цикорий Растворимый Пастообразный, Сухие Семена Чиа, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Изюм, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Тирамису. Lounas: Сарафаново Сметана 10% , Лебедянь Молоко Творог 0%, Перекресток Варенье Клубничное, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Лебедянь Молоко Творог 0%. Päivällinen: Dr Dias Отруби Льняные Средний Помол, Cybermass Протеин Соевый, Красная Цена Ряженка 2,5%. Välipalat/Muut: Тирамису, Ашан Рикотта Сыр Шоколадно-Ореховый, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Вкусвилл Пирожное Эклер с Сыром Рикотта, Вареное Яйцо, Яблоко, ВкусВилл Паста Подсолнечная с Белым Шоколадом , Избенка Пюре из Яблок, ВкусВилл Мука Рисовая, ВкусВилл Белок Яичный, Nutiva Кокосовая Мука. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ifit_nata
|