Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2021
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1718 kcal
|
Rasva: 55,54g | Prot: 92,03g | Hh: 220,36g.
Aamiainen: Какао-Порошок (Несладкий), Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Мёд, Приготовленный Яичный Белок, Изюм, Кофе с Молоком, Козий Сыр (Мягкий), Востряково Колбаса «из Курицы Запечённая», Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Lounas: Вареники с Картошкой, ВкусВилл Сосиски из Индейки и Говядины со Шпинатом и Творогом. Päivällinen: Миндаль Миндаль, Финик. Välipalat/Muut: Rusfruit Фруктовый Батончик Фруктовый Микс, Песочное Печенье, Хурма, Киви. lisää...
|
|
7041 kcal
|
Harjoitus:
Murtomaahiihto - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|