Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2021
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1406 kcal
|
Rasva: 75,07g | Prot: 39,05g | Hh: 147,47g.
Aamiainen: Финик, Наш Сік Сок Грушевый, Пекинская Капуста, Плавленный Сыр, Кетчуп, Куриная Грудка, Торчин Майонез Домашний 50% Жирности, Лаваш Тонкий, Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка). Lounas: Масло Подсолнечное, БКК Торт Грильяжный Глазированный, Рис Вареный, Своя Линия Чернослив, Пекинская Капуста, Куриная Грудка, Кетчуп, Сметана Домашняя, Тушеные Овощи. Päivällinen: Чумак Масло Подсолнечное Рафинированное, Свекла Вареная, Пекинская Капуста, Жареное Яйцо без Жира. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Любимов Молочный Шоколад с Орехами и Изюмом, Слойка с Яблоком. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Світланаsv
|