|
Встала на весы, а они такие :"66,8"
У меня паника... и думала ну всё, пожили и ХВАТИТ. Но потом потоскала весы по комнате, вернула на прошлое место и вот 65,6. Фух!
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 65,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1469 kcal
|
Rasva: 57,94g | Prot: 77,55g | Hh: 163,35g.
Aamiainen: Карусель Беляши с Мясом, Три Правила Гороховый Суп с Копченой Курицей, Чудо Творожок Гавайский Микс с Семенами Чиа . Lounas: Избенка Сырники Творожные 5%, Hochland Сыр Грюнландер, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . Välipalat/Muut: Чудо Творожок 2 Слоя Испанский Апельсин, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Любятово Галеты Классические, RIOBA Горький Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Вы поставьте их, пусть стоят, не двигаясь) а вообще, взвешивайтесь раз в пару недель, чтобы не было расстройств. Вес скачет туда-сюда каждый день. Это нормально. Мало ели, мало пили - отёк утром. Жидкость скапливается за счет шока, организм думает: конец света, надо спасаться. ))
Хороших вам выходных💚
27 helmi 21 jäseneltä: Южанkа
|
Ааааа. Так вот оно что. Спасибо, буду знать.
( ╹▽╹ )
27 helmi 21 jäseneltä: Nijju
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|