Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2021
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2798 kcal
|
Rasva: 155,13g | Prot: 95,40g | Hh: 257,81g.
Aamiainen: Семейные Секреты Фасоль по-Домашнему с Грибами, Омлет с Молоком. Lounas: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Картофель Отварной, Кетчуп, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Päivällinen: Fine Life Бисквитное Печенье, Простоквашино Сметана 25%, Ржаной Хлеб, Слобода Майонез, Салат из Помидоров и Огурцов. Välipalat/Muut: Селедка под Шубой, Чудо Йогурт , Творог 9%, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Татьяна Зибалова
|