Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2021
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,5 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1393 kcal
|
Rasva: 55,82g | Prot: 46,93g | Hh: 176,13g.
Aamiainen: Му-У Молоко 2,5%, Fit Parad Заменитель Сахара, Кофе (из Молотых Зерен), Му-У Молоко 2,5%, Fit Parad Заменитель Сахара, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Roshen Конфеты Бешеная Пчелка, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Мясной Дом Бородина Колбаски Охотничьи. Päivällinen: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Дядя Ваня Икра Кабачковая, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Курица в Кефире. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное , Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Снежана Сервелат Финский, Roshen Конфеты Бешеная Пчелка, Терафлю Терафлю , Грейпфрут (Розовый и Красный). lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|