Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2021
|
86,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1655 kcal
|
Rasva: 90,38g | Prot: 105,14g | Hh: 93,76g.
Aamiainen: Салат Овощной, Vici Лосось Слабосоленый, Сыробогатов Плавленый Сыр Маасдам, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Три Несушки Яйца Куриные. Lounas: Голден Яблоко , Орифлейм Протеиновый Батончик, Стейк из Свинины или Котлета. Päivällinen: Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Vici Лосось Слабосоленый, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Мираторг Рёбрышки Свиные Гриль. Välipalat/Muut: Орифлейм Протеиновый Батончик. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kraselori
|