Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2021
|
53,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1531 kcal
|
Rasva: 55,45g | Prot: 100,16g | Hh: 163,44g.
Aamiainen: Помидоры, Каравай Ржаное Чудо, Простоквашино Сметана 15%, Сыр, Рис Отварной, Лента Лосось. Lounas: ВкусВилл Сыр Сулугуни, Петелинка Куриное Бедро, Каравай Ржаное Чудо, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сметана 15%, Чечевица Вареная, Свекла Вареная. Päivällinen: Магнит Банан, Винегрет без Масла, Простоквашино Творог 2%, Яйцо Куриное. Välipalat/Muut: Мандарины, Раменский Кондитерский Комбинат Пирог Песочный Фруктовый Пай "Tortepiano" с Абрикосовым Джемом. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olimpia86
|