Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2021
|
46 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1710 kcal
|
Rasva: 51,11g | Prot: 93,78g | Hh: 206,36g.
Aamiainen: Maribel Marmellata di Albicocche, Rigoni di Asiago Nocciolata, Kellogg's Extra Cioccolato Belga e Nocciole, Milbona Skyr Vaniglia, Le Naturelle Albume d'uovo, I Tesori Del Forno Fiocchi di Avena. Lounas: Philadelphia Philadelphia Active, Finocchio, Parmigiano (in Pezzi), Slendier Fettuccine Biologiche di Edamame, Zucchine, ZenPasta Penne Rigate, Olio Extra Vergine di Oliva. Päivällinen: Carote, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Ricotta (Latte Intero), Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Zucchine, Pane Integrale, Eurospin Hamburger di Pollo. Välipalat/Muut: Minimuffin, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Eurospin Mandorle Sgusciate, Selezione Natura Granella di Nocciole, Mela, Asiago Food Frutti di Bosco, Milbona Skyr Vaniglia, Pesoforma Beactive, I Tesori Del Forno Fiocchi di Avena, Wasa Integrale. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|