Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2021
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2143 kcal
|
Rasva: 62,75g | Prot: 138,71g | Hh: 258,57g.
Aamiainen: Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 5%, С Пылу с Жару Блины, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Голубика, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, ВкусВилл Отруби Сила Гречихи, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1,8%, Parmalat Молоко 0,5%. Lounas: Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 5%, ВкусВилл Блинчики Цезарь, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Курица по-Киевски с Бататом и Овощами, Юбилейное Печенье Традиционное, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Яблоко Зеленое. Päivällinen: Посиделкино Пряники с Варёной Сгущёнкой, Мария Булочка К Чаю с Творогом. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|