Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2021
|
80,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
831 kcal
|
Rasva: 40,13g | Prot: 67,36g | Hh: 49,58g.
Aamiainen: Ашан Финики Иран, Избенка Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%. Lounas: Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Сладкий Лук, Помидоры, ВкусВилл Котлеты из Щуки. Päivällinen: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, ВкусВилл Кефир 1%. Välipalat/Muut: Домик в деревне Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ALLA ALISAI
|