Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2021
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1544 kcal
|
Rasva: 67,11g | Prot: 37,89g | Hh: 207,94g.
Aamiainen: Мандарины, Чай, Кофе с Сахаром, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Русское Море Сельдь Бочковая Традиционный Посол, Скворцово Колбаса Сервелат Мускатный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Любятово Печенье Топленое Молоко. Lounas: Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Добряна Сыр Король Артур, Скворцово Колбаса Сервелат Мускатный, Каравай Лаваш Армянский, Майонез, Бахетле Суп Гречневый Постный. Päivällinen: Мандарины, Яблоко Зеленое. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ElenaDerugina
|